【空中直通车】宅家小游戏之“运动小健将”
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可爱的小朋友们:
“生命在于运动,运动有益健康!“看到这个口号,你们有没有猜到这一期我们的【空中直通车】演播室会上演哪些小游戏?
聪明的你肯定会说是“运动”!
对,今天我们的第六期宅家小游戏就是“运动小健将”——亲子运动小游戏!让我们邀请爸爸妈妈一起利用家里有限的空间畅想运动之歌,在强身健体的同时愉悦身心,放飞心情吧!

亲爱的大朋友们
为了孩子们居家生活的丰富、安全,这一期我们推送的是亲子运动小游戏,让大家利用家庭有限的小空间乐享亲子运动的快乐!友情提醒大家在运动时,别忘了保护和照顾好孩子:
1.因家庭运动的空间相对比较小,为了运动的安全,运动前,大家要留意桌角、插座等因素,做好相应的安全防护。
2.运动前,先进行3-5分钟的热身运动,如原地慢跑、低强度热身活动及肌肉拉伸练习。
3.运动过程中,孩子们的衣着要适宜,不要穿得过多、过厚,避免孩子出汗太多(运动前可以帮孩子垫一个汗背巾),同时还要提醒孩子及时补水。
4.运动结束后,可以带着孩子玩一个5-8分钟的拉伸放松运动,以消除肌肉疲劳,减少运动损伤风险。

小班亲子游戏《魔法飞毯》
宝贝们,家里都有购物袋吧,那你知道购物袋可以干什么呢?很多宝贝一定会很热情地告诉大家,购物袋可以到超市买好吃的、好玩的……其实呀,购物袋除了购物,还可以变成我们运动的“神器”!来,让我们和孟老师一起玩“魔法飞毯”的运动游戏吧!
游戏小宝典
爸爸(妈妈)找一个有拎手比较牢固的购物袋,宝贝手提购物袋拎手,站在购物袋里,双手提起购物袋拎手,向前跳跃,等掌握技巧后,还可以适当设置一些障碍物,加深游戏难度。在这个游戏中,宝贝的跳跃能力、身体协调能力都可以得到锻炼哟!


中班亲子游戏《接云朵》
当垃圾袋化身为“云朵”时,又会有怎样的奇迹发生?来,蒙蒙老师带你去体验“接云朵”的快乐吧!
游戏小宝典
宝贝们,我们先给垃圾袋吹满气,封好口,变成“小云朵”,邀请爸爸(妈妈)一起用力往上抛放 “小云朵”,在最快时间内要接住对方抛出的云朵,不能掉地哟!这个游戏会让我们的大臂能力得到锻炼的,手眼协调能力也有进步哦!嘿嘿,好玩吧!


大班亲子游戏《横扫千军》
一根“金箍棒”,作用无穷大,带你去运动,强身又健体!快快快,玥玥老师来助力,一招“横扫千军”,亲子乐开怀!
游戏小宝典
爸爸(妈妈)手拿棍子从下往上绕圈圈,棍子从宝贝脚下划过时,宝贝双脚合起来跳,棍子从头上划过时,宝贝要蹲下来。“金箍棒”的游戏有很多种,宝贝们可以动动小脑筋,想想还可以玩出哪些好玩的运动项目?期待中……


温馨小贴士
宝贝们,今天的运动游戏好玩吗?和爸爸妈妈一起玩游戏是不是幸福感满满的呀!我们要对陪伴我们的爸爸(妈妈)说声谢谢哟!
宝贝们,运动玩了不要忘了洗洗小手(记住哟,正确洗手法七步口诀——内、外、夹、弓、大、立、腕),擦擦汗,喝点热水,让自己的身体棒棒的!


素材提供:孟静 杨薇玥
刘蒙蒙
编辑发布:李艳君
审 核:杨丽君