【保健之窗】夏季传染病防治指南

      手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。

【传播途径】主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

【主要症状】先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

【易感人群】四季均可发病，婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

【预防措施】

      1.勤洗手、讲卫生。

      2.勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。

      3.儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

      4.患手足口病居家治疗的患儿避免与其他儿童接触，以减少交叉感染；父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。

      疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。

【传播途径】以粪口或呼吸道为主要传播途径，传染性很强，传播快。

【主要症状】临床以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现。

【易感人群】夏秋季为高发季节，主要侵犯1～7岁小儿。

【预防措施】

      1.经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。

      2.饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。

      3.佩戴口罩，做好防护措施。

      4.及时就医，一旦发现应尽快就医，千万不要拖。

       水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。

【传播途径】水痘主要是通过飞沫空气经呼吸道传播，也可经患者疱液、痂皮，内衣接触传播。水痘的传播性极强，易感接触者接触患者后90%以上发病，俗称“见面传”。

【主要症状】水痘病毒感染人体后，可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。

【易感人群】水痘的传播性极强，儿童(2-10岁)感染率极高病毒一旦进入学校，传播迅速，多造成局部暴发。一旦感染，就必须停课隔离，给学习和生活带来极大的不便。建议：出现发热、皮肤出疹应暂缓入学，到医院就诊。

【预防措施】

      1.水痘的传染性较强，患儿水痘后一定要严密隔离，不要入园，以免传染其他的孩子。

      2.水痘主要是经呼吸道和接触传播，因此，患儿居住的房间要通风换气，保持室内空气新鲜，有利于身体的康复。

      简称菌痢，亦称为志贺菌病，是志贺菌属（痢疾杆菌）引起的肠道传染病。

【传播途径】志贺菌经消化道感染人体后，引起结肠黏膜的炎症和溃疡，并释放毒素入血。

【易感人群】菌痢常年散发，夏秋多见，是我国的常见病、多发病。儿童和青壮年是高发人群。

【主要症状】志贺菌经消化道感染人体后，引起结肠黏膜的炎症和溃疡，并释放毒素入血。临床表现主要有发热、腹痛、腹泻、里急后重、黏液脓血便，同时伴有全身毒血症症状，严重者可引发感染性休克和（或）中毒性脑病。

【预防措施】

      1.注意饮食卫生，坚持不喝生水，不食生冷变质的食物。

      2.及时接种细菌性痢疾的疫苗。

      3.饭前便后及时洗手，养生良好的卫生习惯，尤其应注意饮食和饮水的卫生情况。

      急性血性结膜炎也就是民间人们所说的红眼病，是一种传染性很强的眼病。

【传播途径】其传染途径主要是通过直接或间接接触，接触了病人使用过的物品，如毛巾、钱币、脸盆、键盘、钥匙或门把手等，均有可能被传染。

【易感人群】从几个月的婴儿到八九十岁的老人都是它们的目标，常常是一人得病，全家中招。一年四季都可能感染红眼病，特别是夏秋季（6~10月），要注意防范。

【主要症状】急性血性结膜炎共同的临床表现为突发结膜充血，烧灼感、痒、分泌物多，一般视力不受影响，检查发现眼睑红肿，睑结膜充血、乳头滤泡增生，球结膜周边性充血，有时水肿及结膜下出血，结膜囊内有分泌物，要确定病源需作分泌物涂片进行细菌和细胞学检查。

【预防措施】

      1.注意个人卫生，不用脏手揉眼，给小孩准备自己的毛巾，不要和别人混着用，特别是在幼儿园的小孩，要特别的注意。

      2.不要乱用“预防性眼药水”，以免交叉感染。

      夏季感冒中医又称为暑湿感冒，暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，如吹空调等，感受风寒之邪。

【主要症状】患者鼻咽部痒而不适，鼻塞，流涕，头痛，怕风等。鼻涕起初是清水样，2至3日后鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等。热感冒的病程为3～7日。

【预防措施】

      1.减少在空调房间里的时间，控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜。

      2.预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。

      3.夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。

      家长朋友们：夏季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、手足口病、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、肠道传染病、疱疹性咽峡炎等。为了确保孩子的安全，也希望各位家长做到以下几点：

1.勤洗手

      勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。

2.保持环境清洁和通风

      保持家庭环境清洁和良好通风状态。经常打扫室内卫生，每天保证一定时间的开窗通风。

3.注意及时增减衣物

      夏季幼儿衣服的增减要适当，并且及时根据天气状况调整。还要注意孩子运动后出汗较多容易着凉现象，最好选择吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快。

4.尽量减少到人群密集场所活动

      在呼吸道传染性疾病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群接触的机会。尽量避免接触呼吸道感染患者，平时要佩戴口罩。

5.保持良好的卫生习惯

      咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口，要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。

6.注意饮食卫生

      家长应注意幼儿的饮食卫生安全，为幼儿准备多样化的营养均衡饮食，夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。

7.经常锻炼，增强幼儿体质

     在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择在阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，长时间在户外时，家长还需要备好防暑药品，如藿香正气水、仁丹等。

8.生活作息时间规律

      适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。夏季白昼时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。

9.出现症状应居家休息或者早就医

      一旦孩子出现发热、咳嗽等症状，应让他在家休息。在公共场所要佩戴口罩，避免将病毒传染给其他人员。如症状较重，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。

10.及时接种相关疫苗

      常见传染病一般都有疫苗，及时接种疫苗是阻击传染病发生的最佳措施。

1.保证钙质的充足供应

      春夏季是孩子长高的好季节。孩子长高主要是骨骼发育的结果，而骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。不能让孩子多吃糖、巧克力、甜饮料，因为里面含有较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内吸收代谢。

2.多补充维生素Ｃ

      维生素Ｃ能提高免疫力和抗病能力，对孩子的身体有很重要的作用，因此应尽量多吃些含维生素Ｃ的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。

3.多吃粗粮、杂粮有好处

      粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋、干豆等。健康的生活方式对预防疾病非常重要，为了您和孩子的健康，一定要增强自我保护意识。